<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> fb89961aa1215bac7709080cd265d24dbb99ad39 Deixa Fluir
Novos Hábitos

O Lado Bom do Lado Ruim :):

Esse livro escrito pelo Psiquiatra Daniel Martins de Barros, discorre sobre as emoções, dando atenção especial às emoções negativas que apesar de fugirmos delas, existem por alguma razão.

Num mundo em que as mídias sociais só refletem pessoas felizes, fazendo coisas incríveis e se divertindo, fica difícil enxergar o valor das emoções negativas. Esse livro veio para destacar esse valor de forma clara, permitindo uma leitura agradável com embasamento em estudos científicos.

Na introdução e no capitulo O Círculo das Emoções o autor faz uma explanação básica sobre as emoções positivas e negativas e como elas influenciam nossas vidas. Conta como temos dificuldade de expressar e dar nome para o que sentimos e também que algumas emoções são mais automáticas e primárias. As emoções primárias que fazem parte do livro são: Alegria, tristeza, medo, raiva e nojo. A partir daí cada capitulo vai explorar uma dessas emoções e procurar mostrar a positividade e negatividade de cada uma delas.